תקציר: חמלה עצמית היא היכולת להיות טוב אל עצמך, היכולת לקבל את עצמך ולא לשפוט ולבקר. היא המפתח לחיים שלווים יותר, מאוזנים יותר, חיים מאושרים יותר. חמלה עצמית הוכחה מחקרית כמחזקת חוסן אישי ואת יכולת ההתמודדות במצבים בלתי נעימים או מלחיצים, מסייעת להעלאת המוטיבציה לשינוי והגברת הנכונות לקחת אחריות.

אופן הלמידה: היברידי

מנחים: יפית אורבך

מספר פתרון למידה: 206717

תאריך פתיחה: 01.12.2025

שעות: אחה"צ

מוכר לגמול 30 שעות + ציון

להרשמה